石榴 石榴 百科

大家好，关于石榴很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于石榴 百科的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、石榴的功效和作用是什么 石榴籽可以吃吗

石榴是一种常见的水果，石榴是由一个个**组成的，而吃石榴的时候有许多人都习惯将石榴的籽吐掉，这样吃十分的麻烦。那么石榴的功效和作用是什么？石榴籽可以吃吗？下面小编带来介绍。

石榴的功效和作用是什么

1、强健身体

石榴中含有多种身体所必需的营养元素，可以有效增强营养，提高机体***，进而达到强身健体的功效。并且石榴中的一些**成分可以降低胆固醇，软化血管，具有很好的预防心脑血管**的功效，对身体有很好的保健作用。

2、****

石榴中的某些**成分对志贺氏痢疾杆菌、金**葡萄球菌、溶血*链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌以及各种皮肤**等具有很好的抑制作用，吃石榴可以****，预防一些由**导致的炎症类**。同时，石榴皮煎剂对流感**具有很好的抑制作用，可以用来对抗流感。

3、美颜抗衰老

石榴中含有大量的多酚、花青素、亚麻油酸和多种维生素，这些营养成分在抗氧化和美白方面有很好的效果，多吃石榴可以美颜抗衰老。石榴的提取物还能作为***的有效成分，有很好的**护肤作用。

石榴籽可以吃吗

石榴籽可以吃，但前提是必须完全嚼碎。牙齿不好的朋友不建议食用。石榴籽含有维生素C和多酚物质，这类物质有抗氧化的功效，对于预防心脑血管**十分有益。

石榴含糖量高，单宁质多，**，糖尿病患者应避免食用。据专家介绍，胃肠功能弱的人应少吃，患有急*盆腔炎、尿道炎和感冒的人也应避免吃石榴;肺气虚弱者和肺病患者，如肺痿、硅肺、支气管**、肺脓肿等。，避免多吃。此外，石榴还含有生物碱、有机酸等。过量食用不仅会使人感到牙酸，还会对牙釉质产生一定的腐蚀作用。吃石榴后一定要及时漱口或刷牙。

石榴中含有多种人体所需的营养成分，其中包括维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。石榴中含有丰富的维生素C，能保护细胞，提高人体的***，还能促进铁的吸收，帮助孕妇预防缺铁*贫血。孕妇可以吃石榴，不仅对自身有好处，同时还能促进胎儿的健康成长。

有研究发现，**期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的**，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。

二、石榴的营养,吃石榴的好处

石榴是一种口味很不错的水果，受到了很多人的喜爱，但是大家在食用石榴的时候，对于石榴的*、胃、*经，有疏*柔*、宁心定志的作用。

石榴的石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入*。石榴的果皮中含有碱*物质，有驱虫石榴*温、味甘酸涩，入肺、*、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的广谱**

石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱**作用，其对金溶血*链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的收敛，涩肠

石榴味甜，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

3、驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的疥癣等。

4、止血，明目

石榴花*味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

5、石榴富含维生素C，有**的石榴有良好的止泻石榴具有良好的石榴具有止渴生津的作用

人感到口渴，怎么喝水都不解渴的时候，吃一个石榴立马就会得到缓解。

9、石榴有祛火的作用

吃石榴能够黄清除自由基，改善机体****。

石榴吃起来比较麻烦，很多人都懒得去吃。殊不知，石榴含有多种人体所需的营养成分，是一种的水果喔。